在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 62.95克 | 蛋白质: 131.09克 | 碳水物: 113.37克.
早餐: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 晚餐: Грудка Индейки. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Джем Клубничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин, Яблоко, Морковь, Кабачок. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|