在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1066 千卡
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脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 60.99克 | 碳水物: 104.62克.
早餐: АТБ Банан, Сухие Семена Чиа, Словяночка Ряженка 4%. 午餐: Морковь, Оливковое Масло, Минтай, Салат з буряка. 晚餐: Faciaty Крем-Сыр, Жменька Гречневые Хлебцы. 小食/其他: Фрук Фетта Пастила. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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