在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 116.69克 | 碳水物: 96.04克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. 午餐: Куриное Филе с Сыром, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, SPAR Салат Овощной с Курицей, Рассольник. 晚餐: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, SPAR Салат Овощной с Курицей. 小食/其他: Тимоша Козинак Подсолнечный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|