在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 94.66克 | 碳水物: 73.23克.
早餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жареное Яйцо, Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. 午餐: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Курица Вареная. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Карамель, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|