在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 49.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2143 千卡
|
脂肪: 96.77克 | 蛋白质: 105.52克 | 碳水物: 209.28克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. 午餐: Окей Груша Конференс, Кефир 2,5%, Круассан, Рот Фронт Батончики. 晚餐: Круассан, Чай с Лимоном, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Яичный Белок, Тушёная капуста свежая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|