在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 87.76克 | 碳水物: 123.57克.
早餐: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад , Белевские Сладости Зефир Яблочный , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping. 午餐: Посиделкино Пряники Имбирные, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста Тушеная, Рис Отварной, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык Куриный. 小食/其他: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники ПП. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|