在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 214.54克.
早餐: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, Брокколи, Помидоры Черри. 午餐: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Шебекинские Макароны Спирали, Новгородский Бекон Сосиски Куриные. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Valley Тыквенные Семечки, Банан, Яблоки Гала. 小食/其他: Orion Чокопай Карамель, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|