在2023年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 108.11克 | 碳水物: 201.21克.
早餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Бондюэль Маслины без Косточки. 午餐: Nafoods Манго Сушеное King, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Креветки, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яичный Желток. 晚餐: Самокат Винегрет, Сливы, Мандарины. 小食/其他: Семушка Кешью Жареный, Protein Rex Брауни Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|