在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 93.69克 | 碳水物: 141.84克.
早餐: Queijo Branco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Integral, Ovo. 午餐: Cepêra Mostarda Amarela, Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada. 晚餐: Lacta Bis (7g), Cepêra Mostarda Amarela, Repolho Verde, Maxixe Refogado, Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Psyllium, Sementes Chia Secas, Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|