在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 73.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 161.15克 | 碳水物: 179.06克.
早餐: Egg, Japanese Sweet Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 午餐: Hissho Sushi Chef Special 6, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 下午茶: Legendary Foods Tasty Pastry Red Velvet. 晚餐: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Kroger Boneless Beef Chuck Steak. 更多的......
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稳定体重
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