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Ik kom aan! Maarrr, logisch want spiermassa groeit en vet percentage nog maar 22%
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66.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 82.12克 | 碳水物: 155.59克.
早餐: Banaan, Plus Kaascroissant, Kiwi, Frambozen. 午餐: Lidl Pasta Carbonara. 晚餐: AH Biologisch Granola Rozijn Amandel, Milbona Magere Franse Kwark. 小食/其他: Bulkpowders Pure Whey Protein Banana. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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