在2023年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 120.46克 | 碳水物: 130.42克.
早餐: Apti Chocolate 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Banana Nanica, Ovo. 午餐: Clean Foods Escondidinho de Frango Moído com Mandioca, Legumes Cozidos. 晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Ovo, Ovo Frito. 小食/其他: Doce de Leite, Melão Amarelo, Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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