在2023年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 80.66克 | 蛋白质: 40.32克 | 碳水物: 19.81克.
早餐: Лимон, California Gold Nutrition Коллаген. 午餐: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Ваше Здоровье Семя Льна, Вареное Яйцо, Дрожжи Пищевые Неактивные, Оливковое Масло, Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|