在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 142.83克.
早餐: Qualy Margarina, Clara de Ovo, Café, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Abacaxi. 午餐: Hortifruti Abacaxi, Sardinhas em Água, Sadia Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Hortifruti Abacaxi, Ovo Frito, Macarrão Fresco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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