在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2277 千卡
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脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 193.80克 | 碳水物: 241.07克.
早餐: Proteina , Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ricotta con yogurt, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Super Cerdo Posta Rosada, Minuto Verde Cebolla Picada, Hellmann's Mayonesa Light, Beets , Potato. 晚餐: Tribu Mix Frutos del Bosque, Brownie de manzana, Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla. 小食/其他: Torta zanahoria, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Torta yogurt 2. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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