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Pesagem do dia 18/10/2023: 85,5kg
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85.5 公斤
最近减少: 94.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 259.47克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Heinz Maionese Páprica Defumada, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Bolo de Goma. 午餐: Vida Leve Frango no Amendoim com Abobrinha e Cenoura, Baião de Dois, Maçã, Milho Verde Cozido. 小食/其他: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Bolo de Goma, Geléias e Conservas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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