在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1554 千卡
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脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 165.56克 | 碳水物: 118.04克.
早餐: Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cogumelos. 晚餐: Pingo Doce Atum Ao Natural, Bacon, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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