在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 112.72克.
早餐: Банан, Помидоры, Брест Литовск Сыр Королевский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо. 午餐: Яблоко, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. 晚餐: Макароны по Флотски. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Светаево Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|