在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 61.32克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Migros Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Kiraz Domates, Wasa Original. 午餐: WASPco Çilekli Protein Bar. 晚餐: İçim Fit Süt Çilekli. 小食/其他: Dana Eti. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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