在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 73.24克.
早餐: Çerezya Çiğ Badem, Polonez Hindi Fıstıklı Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Wasa Original, Pınar Labne. 晚餐: Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Süzme Yoğurt . 小食/其他: Üzüm, Ülker Şekersiz Çikolata, Patiswiss Hot paprika cips, Dondurulmuş Yaban Mersini, Dondurulmuş Böğürtlen. 更多的......
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一个星期减少11.6 公斤
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