在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 93.87克 | 碳水物: 129.97克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль Сырой, Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, GEON Excellent Whey (Банан), Мясновъ Молоко 2,5%. 晚餐: Капустный Салат, Хлебец, Паштет из Куриной Печени с Черносливом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Мясновъ Молоко 2,5%. 小食/其他: Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|