在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 117.76克 | 碳水物: 129.25克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Батон Нарезной, Красная Цена Хрен Столовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Приготовленная Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. 午餐: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Трески, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо Хасс, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Помидоры. 晚餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Свинина Запеченая, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|