在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 135.39克 | 碳水物: 170.85克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Красная Икра Красная Икра, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Грудка Индейки, ВкусВилл Барабулька Крымская, Barilla Паста 5 Cereali. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Майкопская Молочная Продукция Ряженка 2,5%. 小食/其他: Груша, Яблоко Желтое, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Изюм в Шоколаде, Блинчики, Бразильские Орехи, Табрис Биота. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|