在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 40.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 57.64克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 195.84克.
早餐: Беларусь Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 午餐: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Фуджи Онигири Курица с Грибами. 晚餐: ВкусВилл Рамен с Индейкой. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|