在2015年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2328 千卡
|
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 281.73克 | 碳水物: 214.41克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Курага, Чернослив. 午餐: Бахетле Бедро Куриное Жареное. 晚餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Яичница, Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Банан, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Valio Сыр Oltermanni 17%. 更多的......
|
稳定体重
|