|
ну привет, ежедневные скачки веса
|
87 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 76.84克 | 蛋白质: 129.40克 | 碳水物: 191.38克.
早餐: Сметана 20%, Виноград, Оладьи на Кефире, Тыква. 午餐: Колбаса, Сметана 15%, Гречка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Молоком и Сахаром. 晚餐: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Бедрышки. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
|
2403 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, тренировка - 8 分钟, Google Fit - 17 小时 和 22 分钟. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|