在2023年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 58.29克 | 蛋白质: 83.77克 | 碳水物: 79.08克.
早餐: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Чай с Молоком, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 小食/其他: Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|