在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 61.38克 | 蛋白质: 103.31克 | 碳水物: 256.98克.
早餐: Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Тыква, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Слива Сезонная, Евроспар Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Курицы. 晚餐: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Ваби Саби Роллы с Лососем, Суши Маркет Ролл Лава. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|