在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 50.24克.
早餐: Skinless Chicken Breast, Quaker Instead Oatmeal, Isopure Whey Protein Isolate, 福樂 自然零無加糖優酪, Egg White, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Blueberries. 午餐: Egg White. 晚餐: Chicken Stir Fry, Beef Stir Fry. 小食/其他: Whiskey. 更多的......
|
稳定体重
|