在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3067 千卡
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脂肪: 142.49克 | 蛋白质: 114.79克 | 碳水物: 312.29克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem. 午餐: Ketchup, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Monini Oliwa z Oliwek, Gustobello Spody do Pizzy . 晚餐: Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Olej Lniany, Go Vege Hummus Klasyczny, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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