|
bi hafta sonraya 104-105
kasım 1’e 99
|
109 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 65.82克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 150.94克.
早餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Patatesli Omlet, Patatesli Yumurta, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Peynirli Gözleme. 更多的......
|
稳定体重
|