在2011年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1820 千卡
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脂肪: 64.21克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 255.56克.
早餐: TempTee Whipped Cream Cheese, Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Grapefruit (Pink and Red), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Large Eggs, Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes. 晚餐: Coca-Cola (Small), 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). 小食/其他: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Bananas. 更多的......
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2812 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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