在2023年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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88.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 111.59克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Хлеб Черный, Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Prisma Печень Тушеная с Овощами. 晚餐: King Protein Яичный Протеин Пломбир. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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