在2023年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 52.95克 | 蛋白质: 110.90克 | 碳水物: 84.47克.
早餐: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Индилайт Ветчина Классическая, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Bonduelle Кукуруза Сладкая, Омлет с Молоком. 午餐: Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Здравица Мука Рисовая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сосиски Суперсила. 晚餐: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски Суперсила. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|