在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1779 千卡
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脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 112.78克 | 碳水物: 136.39克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Mexido, Pão Francês. 午餐: Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 晚餐: Rapadura, Kim Pão de Forma, Ovo Mexido. 小食/其他: Becel Manteiga, Xodó Flocão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. 更多的......
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稳定体重
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