在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2859 千卡
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脂肪: 96.65克 | 蛋白质: 123.91克 | 碳水物: 389.70克.
早餐: Roasted Chana, Bananas, Amul Milk, Almonds, Quaker Oats. 午餐: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roti, Hommade Dal Yellow, Ghee. 晚餐: Roti, Boiled Egg. 小食/其他: Quaker Oats, Dry Roasted Peanuts (without Salt), Muscle Blaze Raw Whey Protien. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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