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ConnieB17
日记
2023年10月18日
ConnieB17的日记, 2023年10月18日
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在2023年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
16.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月18日:
577 千卡
脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 16.67克 | 碳水物: 44.54克.
早餐:
Philadelphia Original Cream Cheese, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes.
午餐:
Tomatoes, American Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise.
晚餐:
Bear Creek Tortilla Soup Mix.
更多的......
2306 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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