在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 78.46克 | 碳水物: 90.17克.
早餐: Вязанка Сосиски Молокуши, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Борщ с Говядиной. 晚餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 小食/其他: Яблоко, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|