在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 39.82克 | 碳水物: 181.91克.
早餐: REWE Toast mit Roggen, Exquisa Creation Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Kaufland Kaffeesahne 10%, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, K-Classic Duo Creme Chocremo, Innocent Multi Mix Direktsaft. 午餐: Almighurt Zitrone, Nissin Soba Chili. 晚餐: Kinder Country, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. 小食/其他: RUF Muffins mit Schokostückchen. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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