在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 80.48克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Банан, Яблоко, Яйцо. 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Светаево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Круглое Лето Брокколи. 晚餐: Яблоко, Макароны по Флотски. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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