在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 74.44克 | 碳水物: 48.80克.
早餐: Суздальский Молочный Завод Биойогурт Кофе 3%, Сырники ПП, Яичница. 午餐: Овсяноблин, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Сами с Усами Индейка с Брокколи. 晚餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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