在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 161.94克.
早餐: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Крупская Шоколад Особый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Снеди Рис Басмати Отварной. 晚餐: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Капуста Тушеная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 小食/其他: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|