在2023年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 29.67克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 142.11克.
早餐: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом. 午餐: Макароны по флотски, Магнит Персик, Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Дыня Торпеда, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|