在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1772 千卡
|
脂肪: 81.38克 | 蛋白质: 105.60克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. 午餐: President Сыр Плавленый Creme de Blue, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Жареное Яйцо. 小食/其他: Яблоко, Хурма, Большая Кружка Ряженка 4%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|