在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 137.93克 | 碳水物: 118.81克.
早餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Слива Круглая Синяя, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Мистраль Рис Басмати Отварной, Петелинка Куриные Сердечки, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Домоседка Филе Грудки Куриное, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|