在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2161 千卡
|
脂肪: 72.97克 | 蛋白质: 101.31克 | 碳水物: 266.88克.
早餐: Магнит Груша Конференц, Nordic Овсяная Каша на Воде , Белевские Сладости Зефир Антоновка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бутерброд с Красной Рыбой. 午餐: ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, Йогурт Греческий, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. 晚餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Exponenta Exponenta Солёная Карамель. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|