在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3091 千卡
|
脂肪: 93.42克 | 蛋白质: 298.36克 | 碳水物: 266.67克.
早餐: Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай, Образ Жизни Семена Чиа, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай, Помидор Сливка, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Магнит Грейпфрут , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Петрушка, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кабачки, Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок. 小食/其他: Кабачки, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|