在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 42.04克 | 碳水物: 229.91克.
早餐: Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben, Milfina Butter , Brotinsel Bio-Dinkelvollkornbrötchen . 午餐: Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Oatly Aufstrich Natur , Gekochte Karotten, Zucchini, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Knorr Käsesauce , Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat. 晚餐: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt , Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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