在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 141.32克 | 碳水物: 93.51克.
早餐: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Alpenmark Cremia Balance, Sinnack Protein Brötchen, Xbody Premium Whey Protein, Hüttenkäse. 午餐: Rasting Mettenden, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln. 晚餐: Ei, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing. 小食/其他: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, ESN Designer Bar Fudge Brownie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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