在2023年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2250 千卡
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脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 210.71克.
午餐: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. 晚餐: 물 (병), 오리온 오징어땅콩, 중국술 설원, 배추김치, 마늘장아찌, 명이나물, 햇반 잡곡밥, 백설 카놀라유, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양고기 갈비(살코기만 먹음). 小食/其他: 물 (병), 붕어빵, 시럽, 메가커피 아이스 카페라떼, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 카페라떼(그란데), 해태 에이스 에스프레소 콘파냐. 更多的......
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2370 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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